Er barnet ditt trygg på mobilen?

Få skreddersydde oppdateringer basert på dine barns alder, vi henter innsikten, så du slipper.

Realiteten om barns digitale liv

94%

av 9-11-åringer har egen mobiltelefon

Kilde: Bufdir, 2023

70%

av barn under 13 år er på sosiale medier tross aldersgrense

Kilde: Medietilsynet, 2024

50%+

av barn mellom 13 og 18 år har sett skremmende eller voldelig innhold på nett

Kilde: VG/Medietilsynet, 2023

Basert på forskning og ekspertråd har vi samlet konkrete tips for hvordan du kan veilede barnet ditt i den digitale hverdagen.

Snakk jevnlig med barnet om deres digitale opplevelser. Vis interesse for hva de gjør på nett, uten å dømme.

Hjelp barnet å sette grenser for skjermtid. Etabler skjermfrie soner og tider i hjemmet, som under måltider og før leggetid.

Barn lærer av det du gjør, ikke bare det du sier. Vis sunne digitale vaner selv, og vær bevisst på din egen mobilbruk.

"Forskning viser at overdreven skjermbruk kan påvirke barns konsentrasjonsevne, søvnkvalitet og sosiale ferdigheter."

Barnevakten

Organisasjon for barn og medier

"Negative opplevelser på sosiale medier kan påvirke ungdoms mentale helse. Foreldre bør være oppmerksomme på barnas bruk."

Folkehelseinstituttet

Forskningsrapport, 2023

"Sosiale medier kan ha både positive og negative effekter. Det viktigste er at foreldre engasjerer seg i barnas digitale liv."

Medietilsynet

Barn og medier-undersøkelsen, 2024

Mor til to barn

"Etter å ha fulgt rådene fra Skjermet, har vi fått en bedre dialog om skjermtid hjemme."

Mor til tre barn

"Skjermet gjorde meg bevisst på en app som jeg mener ingen barn skal være på. Takk!"

Far til to barn

"Jeg synes det er vanskelig å ha oversikt på alt som skjer. Med dette nyhetsbrevet får jeg i det minste litt bedre kontroll på noe 😅"

Få månedlige tips og råd fra eksperter om barns digitale hverdag – rett i innboksen din. Tjenesten koster 50 kroner i måneden per barn.

Vi respekterer ditt personvern og sender kun relevant informasjon.